升級版的的墊法：需要將五個毯子全然交錯擺放大大增加枕體提振的的高度，圖5這樣的話頸部收緊以及循環助推的的效用，須要很好，需要視自已須要或感難受的的程度，選擇添加。
升級版墊法：要將二個軟墊全然睡兩個枕頭交錯安放，大大增加枕體提振的的高度，圖5這個，大腿收緊以及循環加快的的功效，可以較好，能視需，覺得難受的的程度，選擇選用升級版墊子擺放法！ 側躲的的睡姿擺位收緊胸。
選用2軟墊這種做法在睡眠中相當流行起來，那就是某種人性化的的選擇，仍然不利於變動小腿位置與減少心理壓力。許多人捕捉到，充分運用二個床能夠幫助較為明顯不斷提高體溫產品質量，不管仰。
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睡兩個枕頭|枕頭要多高？側躺要注意什麼？腦神經科醫生用6張。 - 左青龍 大門 -
